Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 7 dage gratis – helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Vata: Jordforbindelse og ro

Vata: Jordforbindelse og ro

Niveau:  1-2
Stilart:  Hatha
Tema:  Ayurveda & De Fem Elementer, Grounding & stabilitet, Slip stress
Underviser:  Soham

Denne video er en lidt længere sekvens til dig, der har brug for grounding og stabilitet. Arbejder dine tanker på højtryk, har du problemer med at sove, føler du dig overvældet, bekymret, rastløs, nervøs – så kan det være en god idé at balancere din Vatta, som det hedder i den aurvediske verden. Lad sekvensen være et redskab til at administrere en lidt tumult hverdag, og til at få skabt jordforbindelse og ro igen.

Props: Evt. en blok.
 

Prøv en gratis yogaklasse

Yin & Yang - Energi boost
     30 min
 Niveau: 1
En kort og simpel yogapraksis, som har til formål at vække energien i kroppen gennem åndedræt, d...
Twist for ford°jelsen
     15 min
 Niveau: 1
I denne korte sekvens arbejder vi med et enkelt, men effektivt twist, som skaber varme i kroppen og...
Solhilsen - den legende
     15 min
 Niveau: 2-3
Denne sekvens er en mere fri, kreativ og legende version af solhilsen. Den byder på en større vari...
Prøv 7 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 129,-/md.

Følg os på Instagram