Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 7 dage gratis – helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Varmende Solhilsen

Varmende Solhilsen

Niveau:  1-2
Stilart:  Vinyasa
Kropsdel:  All-round praksis, Core/kernemuskulatur
Tema:  Energi & vitalitet, Morgenyoga, Puls & intensitet
Underviser:  Hr÷nn

Her få du en introduktion til Solhilsen A og B - Surya Namaskara A og B. Solhilsner varmer hele kroppen godt igennem og giver samtidig sindet lov til at flyde med flowet.

Brug denne video til at blive fortrolig med alle stillingerne i disse to klassiske solhilsner – måske inden du går videre til næste sekvens i forløbet 'Sved på panden'. Vil du udfordres eller øge intensiteten, kan du hoppe tilbage til chaturanga, men sørg for, at du har en god fornemmelse for din skulderalignment, inden du begynder at hoppe tilbage.

Sekvensen kan praktiseres alene eller som en opvarmning til en anden sekvens. 

Prøv en gratis yogaklasse

DŠmp din stress - trŠk vejret
     7 min
 Niveau: 0-3
Meditation & ┼ndedrŠt med Jacqueline
Dette er en teknikvideo til, hvordan du kan arbejde med vejrtrækningen for at dæmpe stress og uro....
Twist det ud
     20 min
 Niveau: 1-2
I denne sekvens guides du gennem en masse lækre og udrensende twists – siddden og på alle fi...
Vata: Jordforbindelse og ro
     60 min
 Niveau: 1-2
Hatha med Soham
Denne video er en lidt længere sekvens til dig, der har brug for grounding og stabilitet. Arbejder...
Prøv 7 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 129,-/md.

Følg os på Instagram