Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Varmende flow for rygsøjlen
1-2
60 min
Energi & vitalitet, Livestreams, Morgenyoga, Smidighed & mobilitet, Sund ryg
Ryg & rygsøjle
Evt en blok

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Varmende flow for rygsøjlen

Michael
60 min Vinyasa

Glæd dig til et varmende morgenflow med særligt fokus på at skabe smidighed og mobilitet i rygsøjlen. 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Michael

Se alle
(1)
Niveau 1-2
Roligt efterårsflow: Hele kroppen

60 min Vinyasa/Meditation & Åndedræt livestream med Michael Bjerrum

Vær med på dette rolige efterårsflow, der passer til årstiden, og som er krydret med åndedræt...
Gå til video
(3)
Niveau 1-3
Løbeprogram (5-10 k): Uge 1, dag 1

45 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Velkommen til din første dag i vores 7 ugers yoga- og løbechallenge. Dagens løbeprogram tager i a...
Gå til video
(8)
Niveau 0-3
Løft din energi og skab klarhed

15 min Meditation & Åndedræt med Michael Bjerrum

I denne video vil du blive guidet i gennem en ældgammel åndedrætsteknik, der bliver kaldt 'Breath...
Gå til video

Følg os på Instagram