Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-2
	60 min
	Energi & vitalitet, Livestreams, Morgenyoga, Smidighed & mobilitet, Sund ryg
	Ryg & rygs�jle
	Evt en blok

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Varmende flow for rygs�jlen

Michael

60 min Vinyasa

Glæd dig til et varmende morgenflow med særligt fokus på at skabe smidighed og mobilitet i rygsøjlen.

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Michael

Se alle

(0)

Niveau 0-1

Intro: Yoga for fodboldspillere

Her får du en kort introduktion til vores videoer målrettet fodboldspillere, som er en del af forl...

(55)

Niveau 1-2

Smidighed & Mobilitet: Rygs�jle, kerne og sidekrop

I denne sekvens strækker, smidiggør og styrker vi ryg, kernemuskulatur og sidekrop. Øvelserne her...

(0)

Niveau 1-3

L�beprogram (5-10 k): Uge 6, dag 2

Så er vi klar til endnu en løbetur og du kan se frem til en 57 minutters tur og ser ud som følger...