Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-2
	60 min
	Energi & vitalitet, Livestreams, Morgenyoga, Smidighed & mobilitet, Sund ryg
	Ryg & rygs�jle
	Evt en blok

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Varmende flow for rygs�jlen

Michael

60 min Vinyasa

Glæd dig til et varmende morgenflow med særligt fokus på at skabe smidighed og mobilitet i rygsøjlen.

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Michael

Se alle

(22)

Niveau 1

Tro p� dig selv

Modet og troen p� sig siges at sidde i solar plexus. Derfor laver vi i denne sekvens en r�kke pulser...

(0)

Niveau 1-3

Intro: 9 Dages Power Challenge

Her får du en kort introduktion til vores 9 Dages Power Challenge guidet af dygtige Michael Bjerru...

(3)

Niveau 1

Intro: Solhilsner

Denne video er en kort introduktion til forløbet 'Solhilsner', som guides af Michael.
Solhilsner...