Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-2
	60 min
	Energi & vitalitet, Livestreams, Morgenyoga, Smidighed & mobilitet, Sund ryg
	Ryg & rygs�jle
	Evt en blok

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Varmende flow for rygs�jlen

Michael

60 min Vinyasa

Glæd dig til et varmende morgenflow med særligt fokus på at skabe smidighed og mobilitet i rygsøjlen.

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Michael

Se alle

(2)

Niveau 1-2

Uge 4: Januaryoga - smidige hofteb�jere

Vil du gerne blive sundere, stærkere og smidigere? Start januar ud med at skabe en ny, sund vane me...

(15)

Niveau 1-2

Find dit fokus

I denne praksis har vi fokus på at finde fokus - både kropsligt og mentalt. Kropsligt taler vi om...

(46)

Niveau 1-3

Intens core

I denne video får du 7 minutter med fokus på core. Vi arbejder intensivt med kernemuskulaturen, s�...