Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-2
	60 min
	Energi & vitalitet, Livestreams, Morgenyoga, Smidighed & mobilitet, Sund ryg
	Ryg & rygs�jle
	Evt en blok

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Varmende flow for rygs�jlen

Michael

60 min Vinyasa

Glæd dig til et varmende morgenflow med særligt fokus på at skabe smidighed og mobilitet i rygsøjlen.

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Michael

Se alle

(62)

Niveau 1-2

Ground Yourself

I en travlt hverdag kan det være svært at mærke sig selv. Denne praksis hjælper dig til at finde...

(40)

Niveau 0-3

Reducer dit stressniveau

I denne video træner vi et roligt åndedræt, som på effektfuld vis får dig over i det parasympat...

(47)

Niveau 1-2

Smidighed & Mobilitet: Bagl�r & Haser

I denne sekvens arbejder vi at skabe øget styrke, smidighed og mobilitet i benene og særligt i bag...