Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-3
	60 min
	Energi & vitalitet, Livestreams, Morgenyoga, Smidighed & mobilitet
	Hofter & Psoas
	En blok

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Varmende flow for hofterne

Michael

60 min Vinyasa

Glæd dig til et varmende morgenflow med særligt fokus på at skabe smidighed og mobilitet i hofterne.

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Michael

Se alle

(6)

Niveau 0-1

Viloma & Det Fulde Yogiske �ndedr�t

I denne korte video skal vi fokusere på den pranayama øvelsen, Viloma, som sætter fokus på pause...

(9)

Niveau 0-3

L�beprogram (0-5 k): Uge 3, dag 3

Så er vi klar til ugens sidste løbetur. Dagens løbeprogram tager i alt 30 minutter og ser ud som...

(46)

Niveau 2-3

Solhilsen - den legende

Denne sekvens er en mere fri, kreativ og legende version af solhilsen. Den byder på en større vari...