Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-3
	60 min
	Grounding & stabilitet, Livestreams, Morgenyoga, Puls & intensitet, Smidighed & mobilitet
	Evt en blok

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Varmende flow for benene

Michael

60 min Vinyasa

Glæd dig til et varmende morgenflow med særligt fokus på benene.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Michael

Se alle

(7)

Niveau 0-3

L�beprogram (0-5 km): Uge 6, dag 3

30 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Så er vi klar til ugens sidste løbetur. Dagens løbeprogram tager i alt 33 minutter og ser ud som...

(0)

Niveau 1-2

Roligt efter�rsflow: Hele kroppen

60 min Vinyasa/Meditation & �ndedr�t livestream med Michael Bjerrum

Vær med på dette rolige efterårsflow, der passer til årstiden, og som er krydret med åndedræt...

(8)

Niveau 0-1

Find din Mudra: Nadi Shodhana

7 min Meditation & �ndedr�t med Michael Bjerrum

I denne video arbejder vi med en de mest klassiske pranayama teknikker, Nadi Shodhana – også...

Følg os på Instagram