Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Væk nærværet med blidhed
1-2
20 min
Guidet afspænding & ro, Yoga mod stress
En pude eller en pølle

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Væk nærværet med blidhed

Emilie
20 min Hatha

I denne blide hatha sekvens vender fokus indad, mærker kroppen og vækker nærværet. Vi starter med en kort åndedrætsøvelse - en pranayama - og kommer derefter igennem en masse lækre twists, som sætter flow i fordøjelsen og renser ud.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Emilie

Se alle
(34)
Niveau 2
Core flow

30 min Vinyasa med Emilie Schack

Et flow, hvor vi virkelig har fokus på at styrke kernen.
Gå til video
(54)
Niveau 1
Kærlighed til ryg, lænd og hofter

45 min Hatha med Emilie Schack

Har du ondt i ryggen? Mange af os lever et foroverbøjet liv – vi sidder alt for meget og fald...
Gå til video
(26)
Niveau 1-2
Forårsenergi

15 min Vinyasa med Emilie Schack

I dette flow skaber vi varme og energi i hele kroppen. Forvent 15 effektive minutter, som vil give d...
Gå til video

Følg os på Instagram