Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-2
	30 min
	Energi & vitalitet, Morgenyoga, Smidighed & mobilitet

Planlæg praksis Tilføj til playliste

V�k kroppen med str�k og twists

Michael

30 min Hatha

I denne video vækker vi kroppen med lækre twists, sidestræk og stræk af hele bagsiden af kroppen.

En rigtig god måde, at starte dagen på.

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Michael

Se alle

(4)

Niveau 2-3

Michaels medicin

Denne klasse er et eksempel på, hvordan Michael selv træner yoga - et mix af hatha og vinyasa. Der...

(44)

Niveau 1-2

Smidighed & Mobilitet: Rygs�jle, kerne og sidekrop

I denne sekvens strækker, smidiggør og styrker vi ryg, kernemuskulatur og sidekrop. Øvelserne her...

(35)

Niveau 2

Styrk din core 2

I denne praksis arbejder vi med din kerne- og rygmuskulatur, som begge er med til at stabilisere mav...