Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-2
	30 min
	Energi & vitalitet, Morgenyoga, Smidighed & mobilitet

Planlæg praksis Tilføj til playliste

V�k kroppen med str�k og twists

Michael

30 min Hatha

I denne video vækker vi kroppen med lækre twists, sidestræk og stræk af hele bagsiden af kroppen.

En rigtig god måde, at starte dagen på.

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Michael

Se alle

(45)

Niveau 1

Guidet savasana

Dette er en guidet savasana, som kan bruges efter alle yogasekvenserene. Her bliver du guidet gennem...

(34)

Niveau 2

Styrk din kerne

I denne video er der ingen sv�re, tekniske stillinger. Det er bare en h�rd praksis, som indeholder �...

(4)

Niveau 0-3

L�beprogram (0-5 k): Uge 7, dag 2

Så er vi klar til endnu en løbetur. Dagens løbeprogram tager i alt 30 minutter og ser ud som føl...