– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
1-2 |
 |
90 min |
 |
Energi & vitalitet |
 |
All-round praksis |
 |
To blokke, et tæppe og et bælte eller en strop. |
Her får du venlig yoga til en træt bykrop. Det til dig, der bor i byen, har en travl hverdag og en krop, der ofte sidder eller står uden så meget bevægelse.
Måske mærker du spændinger i skuldre, nakke og ryg eller omkring hofterne? I denne sekvens bygger vi kroppen op igen i roligt og blidt tempo. Du bliver stærkere og smidigere. Nye nervebaner dannes, og du forbedrer din balance og din kropsfornemmelse. Gennem øvelserne lærer din krop, hvordan en god kropsholdning føles - når du sidder, står og går.
'Urban Yoga – den fulde sekvens' er en sammenklipning af alle sekvenser i forløbet Urban Yoga. Her kommer du altså gennem hele forløbet uden at skulle skifte video.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
