Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Uge 2: Aftenpraksis - Mental og fysisk ro
0-2
20 min
Guidet afspænding & ro, Mentalt fokus, Sov godt

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Uge 2: Aftenpraksis - Mental og fysisk ro

Jacqueline
20 min Hatha
Denne praksis har til formål at skabe fysisk og mental ro. Klassen er særligt god at lave, hvis du oplever at dine tanker flyver, og hvis du har svært ved at fokusere. Vi arbejder gennem klassen på at grounde dig, stimulere fordøjelsen og forberede kroppen til en god nattesøvn.
 
Denne video er en del af forløbet 'Elsk dig selv og ær din krop'. I dette forløb guides du uge for uge gennem en række forskellige yoga- og meditationsvideoer, som hjælper dig til at slippe negative vaner, afhængigheder og tankemønstre, som hverken tjener dig eller din krop. Vi kultiverer selvkærligheden, ærer kroppen og skaber nye, sunde vaner gennem yoga og meditation. 
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(17)
Niveau 0-2
Uge 2: Morgenpraksis - Væk kroppen

30 min Hatha med Jacqueline Albers Thomasen

I denne klasse har vi fokus på blidt at vække kroppen ved at få gang i blodomløbet og få vække...
(24)
Niveau 0-2
Uge 1: Sæt din intention

15 min Hatha med Jacqueline Albers Thomasen

I denne video bliver du inviteret til at sætte din intention for din 21 dages yoga challenge. Hvad...
(24)
Niveau 0-2
Uge 1: Aftenpraksis - Få en god nats søvn

20 min Hatha med Jacqueline Albers Thomasen

I denne sekvens afspænder og grounder vi os selv for at stilimulere kroppens organer og få nervesy...

Følg os på Instagram