Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	0-1
	20 min
	Energi & vitalitet, Morgenyoga, Puls & intensitet, Teknik & teori
	All-round praksis

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Uge 3: Morgenpraksis � Klassisk solhilsen step-by-step

Jacqueline

20 min Vinyasa

Denne video bygger op til en styrkeful og bevidst vinyasa praksis. Fokus er på de forskellige stillinger i en klassisk solhilsen, samt på åndedrættet og sund alignment.

Solhilsen er en perfekt måde at starte dagen på, men kan bruges på alle tidspunkter i løbet af dagen, hvis man trænger til at vække kroppen og genfinde energien. Det er også en enkel måde at få yoga ind som en fast del af sin hverdag på. Lav 4-5 runder af solhilsen hver dag, og du vil hurtigt mærke en væsentlig forandring i din krop og i dit sind.

Denne video er en del af forløbet 'Elsk dig selv og ær din krop'. I dette forløb guides du uge for uge gennem en række forskellige yoga- og meditationsvideoer, som hjælper dig til at slippe negative vaner, afhængigheder og tankemønstre, som hverken tjener dig eller din krop. Vi kultiverer selvkærligheden, ærer kroppen og skaber nye, sunde vaner gennem yoga og meditation.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Uge 3: Morgenpraksis � Klassisk solhilsen step-by-step

Elsk dig selv og �r din krop med 21-dages yoga

Følg os på Instagram