Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	0-2
	15 min
	Teknik, teori & filosofi

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Uge 1: S�t din intention

Jacqueline

15 min Hatha

I denne video bliver du inviteret til at sætte din intention for din 21 dages yoga challenge. Hvad er dit motiv for at tage udfordringen op? Du vil blive introduceret til yogafilosofi om "rent" versus "urent" motiv for forandring, samt idéen om effektive versus ineffektive motiver - hvad fungerer i det lange løb og hvad gør ikke?

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb:

Elsk dig selv og �r din krop med 21-dages yoga

Gå til forløb

(13)

Niveau 0-2

Uge 1: Introduktion og struktur

7 min Vinyasa med Jacqueline Albers Thomasen

Denne video er en kort introduktion til dette års januar challenge. Se videoen inden du går i gang...

(47)

Niveau 0-2

Uge 1: Morgenpraksis - Giv din krop fuld opm�rksomhed

15 min Hatha med Jacqueline Albers Thomasen

Denne video er en kort morgensekvens. Brug den som en måde at starte dagen med at give sin krop ful...

(4)

Niveau 0-1

Uge 3: Morgenpraksis � Klassisk solhilsen step-by-step

20 min Vinyasa med Jacqueline Albers Thomasen

Denne video bygger op til en styrkeful og bevidst vinyasa praksis. Fokus er på de forskellige still...

Følg os på Instagram