Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Uge 1: Sæt din intention
0-2
15 min
Teknik, teori & filosofi

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Uge 1: Sæt din intention

Jacqueline
15 min Hatha
I denne video bliver du inviteret til at sætte din intention for din 21 dages yoga challenge. Hvad er dit motiv for at tage udfordringen op? Du vil blive introduceret til yogafilosofi om "rent" versus "urent" motiv for forandring, samt idéen om effektive versus ineffektive motiver - hvad fungerer i det lange løb og hvad gør ikke?
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(17)
Niveau 0-2
Uge 2: Morgenpraksis - Væk kroppen

30 min Hatha med Jacqueline Albers Thomasen

I denne klasse har vi fokus på blidt at vække kroppen ved at få gang i blodomløbet og få vække...
(24)
Niveau 0-2
Uge 1: Aftenpraksis - Få en god nats søvn

20 min Hatha med Jacqueline Albers Thomasen

I denne sekvens afspænder og grounder vi os selv for at stilimulere kroppens organer og få nervesy...
(11)
Niveau 0-2
Uge 2: Aftenpraksis - Mental og fysisk ro

20 min Hatha med Jacqueline Albers Thomasen

Denne praksis har til formål at skabe fysisk og mental ro. Klassen er særligt god at lave, hvis du...

Følg os på Instagram