Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Talk: Overgangsalderen
0-3
7 min
Teknik, teori & filosofi

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Talk: Overgangsalderen

Hrönn

Denne video byder på en Talk med Hrønn, som giver dig en kort, teoretisk gennemgang af overgangsalderen. Hvorfor kommer kvinder i overgangsalderen? Hvilke symptomer er forbundet med overgangsalderen? Og hvad kan vi gøre, for at øge vores livskvalitet i denne fase af livet?

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(12)
Niveau 0-3
Åndedræt: Ro på nerverne

7 min Meditation & Åndedræt med Hrönn Kold Sigurðardóttir

I denne praksis, vil du blive guidet igennem en åndedrætsteknik, som er særligt parasympatisk sti...
(36)
Niveau 0-3
Stiv og øm i muskler og led

30 min Hatha med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Når vi går i overgangsalderen, daler vores smidighed i bindevævet. Det kan give ømhed i muskler...
(1)
Niveau 0-3
Kølende åndedræt

7 min Meditation & Åndedræt med Hrönn Kold Sigurðardóttir

I denne video, skal du lære en åndedrætsteknik, der hedder 'Shitali'. Åndedrættet kan bruges ti...

Følg os på Instagram