Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Stiv og øm i muskler og led
0-3
30 min
Kvinder & hormoner
Bindevæv
To massagebolde og evt. en stol at støtte dig til.

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Stiv og øm i muskler og led

Hrönn
30 min Hatha

Når vi går i overgangsalderen, daler vores smidighed i bindevævet. Det kan give ømhed i muskler og led. I denne praksis arbejder vi på at stimulere produktionen af ledvæske i vores led, samt på at styrke og vedligeholde bindevævet.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

Yoga for kvinder i overgangsalderen

Gå til forløb
(24)
Niveau 0-3
Meditation: Slip dramaet

7 min Meditation & Åndedræt med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Det kan være svært og hårdt at gå i gennem overgangsalderen. Og det kan lede til en masse negati...
Gå til video
(6)
Niveau 0-3
Åndedræt for balance

7 min Meditation & Åndedræt med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Når du er i overgangsalderen kan der både være fuld gang i energien, og der kan være perioder, h...
Gå til video
(4)
Niveau 0-3
Kølende åndedræt

7 min Meditation & Åndedræt med Hrönn Kold Sigurðardóttir

I denne video, skal du lære en åndedrætsteknik, der hedder 'Shitali'. Åndedrættet kan bruges ti...
Gå til video

Følg os på Instagram