Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	0-3
	30 min
	Kvinder & hormoner
	Bindev�v
	To massagebolde og evt. en stol at st�tte dig til.

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Stiv og �m i muskler og led

Hr�nn

30 min Hatha

Når vi går i overgangsalderen, daler vores smidighed i bindevævet. Det kan give ømhed i muskler og led. I denne praksis arbejder vi på at stimulere produktionen af ledvæske i vores led, samt på at styrke og vedligeholde bindevævet.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Hr�nn

Se alle

(33)

Niveau 1

Soma - V�k kroppen

15 min Vinyasa med Hr�nn Kold Sigur�ard�ttir

Så er vi kommet til 2. uge af forløbet, og vi starter stille og roligt ud med at vække og åbne k...

Gå til video

(25)

Niveau 2

Tid til dig!

60 min Vinyasa med Hr�nn Kold Sigur�ard�ttir

Dette blide og langsomme flow giver dig mulighed for at slippe ansvaret for andre og give din krop o...

Gå til video

(3)

Niveau 1

Praksis 5,1: Pranayama (Meditation - teori & praksis, del 5)

7 min Meditation & �ndedr�t med Hr�nn Kold Sigur�ard�ttir

I denne femte del af forløbet 'Meditation - teori & praksis' skal vi arbejde med åndedrættet...

Gå til video

Stiv og �m i muskler og led

Se flere videoer med Hr�nn

Følg os på Instagram