Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Talje, talje, talje
1-2
15 min
Holdning & alignment, Styrke & udholdenhed
Baller, Ben, Ryg & rygsøjle, Sidekrop
En stol.

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Talje, talje, talje

Cammilla
15 min Barre

Som titlen antyder, har vi i denne video særligt fokus på vores talje. Derudover arbejder vi også med at styrke vores ben, bagdel og ryg. Vi arbejder med stillingerne fra en stående position ved stol. Sæt din egen yndlingsmusik på til klassen eller find Cammillas Spotify playlister her

Barre-træning er til dig, der gerne vil styrke din krop på en super effektiv, feminin og sjov måde. Barre-træning er en sammensmeltning af pilates, ballet og styrketræning, og træningsformen er kendt for at give flotte, lange og slanke muskler. Ligesom i yoga, er her fokus på god holdning og alignment (nakke, skuldre, ret ryg, knæ- og fodposition) for at sikre en sund tilgang til træningen.  

Forbered dig på en hård og lækker træning, der giver sved på panden og syre i musklerne ved brug af egen kropsvægt. 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(58)
Niveau 1
Din første barretime

30 min Barre med Cammilla Malmberg

Er du helt ny til barre, så er det denne video du skal starte med. Klassen er en mere teknisk genne...
(54)
Niveau 1-3
Full body workout

20 min Barre med Cammilla Malmberg

Velkommen til en 20 minutters full body workout. Som titlen angiver, vil du i løbet af denne klasse...
(35)
Niveau 1-2
20 minutters all-round barre

20 min Barre med Cammilla Malmberg

Denne klasse er en 20 minutter all-round praksis med stol og i stående stillinger. Vi fokuserer pri...

Følg os på Instagram