Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Syv minutter for nakke og skuldre
1
7 min
Afspænd nakke & skuldre, Guidet afspænding & ro, Yoga for kontorkroppen
Nakke & skuldre

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Syv minutter for nakke og skuldre

Anne
7 min Yin

En kort sekvens med fokus på yin-øvelser for nakke og skuldre. Videoen er god at lave efter en lang dag foran computeren, eller når du trænger til at give skuldrene lidt ekstra opmærksomhed.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Anne

Se alle
(36)
Niveau 1-2
Yin energi-boost

30 min Yin med Anne Goncalves

Denne sekvens er rigtig god at lave, når du kommer hjem efter en lang dag på arbejdet og trænger...
Gå til video
(17)
Niveau 0-1
Myofascial Release for mave og bryst

15 min Yin med Anne Goncalves

I denne video bruger vi myofascial release teknik til at massere bindevæv og løsne op for eventuel...
Gå til video
(34)
Niveau 0-1
Lidt om Vata-typen

7 min Yin med Anne Goncalves

I denne video forklarer Anne om den auyervediske type 'Vata'. Se denne video for at finde ud af, om...
Gå til video

Følg os på Instagram