Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Syv minutter for nakke og skuldre
1
7 min
Afspænd nakke & skuldre, Guidet afspænding & ro, Yoga for kontorkroppen
Nakke & skuldre

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Syv minutter for nakke og skuldre

Anne
7 min Yin

En kort sekvens med fokus på yin-øvelser for nakke og skuldre. Videoen er god at lave efter en lang dag foran computeren, eller når du trænger til at give skuldrene lidt ekstra opmærksomhed.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Anne

Se alle
(33)
Niveau 0-3
Yin-flow 3

20 min Yin med Anne Goncalves

En all-round yin yoga sekvens blandet med et blidt flow. Her får du arbejdet med bindevævet både...
Gå til video
(24)
Niveau 0-3
Yin for gravide 3

30 min Gravidyoga med Anne Goncalves

Yin yoga kan også laves af gravide, når bare du tager hensyn til de forandringer, der sker i kropp...
Gå til video
(0)
Niveau 0-1
Yoga, der opløfter og giver energi

30 min Vinyasa med Anne Goncalves

'Kapha-typen' har tendens til at gå i stå under stress, så her arbejder vi på at løfte energien...
Gå til video

Følg os på Instagram