Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.
 |
0-3 |
 |
30 min |
 |
Efterfødselsyoga |
 |
Signe
30 min Efterfødselsyoga
|
Dette er anden del af Signe Budolfis bowspring-inspirerede efterfødselsforløb. Denne video er til dig, der er kommet dig godt oven på din fødsel, og som trænger til at begynde at arbejde mere lidt mere indgående på din muskulatur.
Denne sekvens vækker og styrker hele kroppen på en blid og harmonisk måde. Her får hele din coremuskulatur, din ryg og dine baller et kærligt boost, men vi særligt fokus på at få samlet eventuelt delte mavemuskler også kaldet 'rectus diastase', som mange kvinder døjer med efter graviditet.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
