Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Styrke i ryggen
1-2
15 min
Balance & omvendte stillinger, Styrke & udholdenhed, Forårsyoga
Ryg & rygsøjle

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Styrke i ryggen

Natascha
15 min Vinyasa

Få strukket og styrket ryggen med denne praksis. Her bliver du med flydende bevægelser guidet til bagoverbøjning og stillinger som Dancer, Bridge og Locust pose. 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

7 Dages Challenge: Kom i form med styrkende flow yoga

Gå til forløb
(136)
Niveau 1-2
Mærk baller og lår

15 min Vinyasa med Natascha Hardt

I denne praksis kommer din puls op. Du får styrket og smidiggjort ryg, hofter og lår i de grundlæ...
Gå til video
(103)
Niveau 1-2
Stærke arme, smidige ben

15 min Vinyasa med Natascha Hardt

I denne video bliver du guidet igennem en solhilsen med Downward facing dog, Plank pose og Baby cobr...
Gå til video
(94)
Niveau 1-2
Smidige hofter og stærke ben

15 min Vinyasa med Natascha Hardt

I denne praksis fokuserer vi på hofter og ben. Her bliver du bl.a. guidet til Warrior 2 pose, Exten...
Gå til video

Følg os på Instagram