Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Styrke i ryggen
1-2
15 min
Balance & omvendte stillinger, Styrke & udholdenhed, Forårsyoga
Ryg & rygsøjle

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Styrke i ryggen

Natascha
15 min Vinyasa

Få strukket og styrket ryggen med denne praksis. Her bliver du med flydende bevægelser guidet til bagoverbøjning og stillinger som Dancer, Bridge og Locust pose. 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

7 Dages Challenge: Kom i form med styrkende flow yoga

Gå til forløb
(58)
Niveau 1-2
Balance og styrke

15 min Vinyasa med Natascha Hardt

Opnå balance og styrke med denne vinyasa praksis. Her bevæger vi os i et dynamisk flow mellem Warr...
Gå til video
(134)
Niveau 1-2
Mærk baller og lår

15 min Vinyasa med Natascha Hardt

I denne praksis kommer din puls op. Du får styrket og smidiggjort ryg, hofter og lår i de grundlæ...
Gå til video
(79)
Niveau 1-2
Mærk skuldre og core

15 min Vinyasa med Natascha Hardt

Denne praksis bygger på et dynamisk flow imellem stillingerne, som styrker din core.
Her bliver du...
Gå til video

Følg os på Instagram