1-2 | |
15 min | |
Puls & intensitet, Smidighed & mobilitet, Styrke & udholdenhed, Forårsyoga | |
Ben, Hofter & Psoas |
Planlæg praksis Tilføj til playliste
I denne praksis fokuserer vi på hofter og ben. Her bliver du bl.a. guidet til Warrior 2 pose, Extended side angel pose og Dancing Warrior, som er med til at bringe mere smidighed og styrke til dine hofter og ben.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her