Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Stærke arme, smidige ben
1-2
15 min
Energi & vitalitet, Puls & intensitet, Smidighed & mobilitet, Styrke & udholdenhed, Forårsyoga
Arme, Ben

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Stærke arme, smidige ben

Natascha
15 min Vinyasa

I denne video bliver du guidet igennem en solhilsen med Downward facing dog, Plank pose og Baby cobra. Vi skal flyde igennem dynamiske stillinger, der både styrker og skaber mere smidighed i særligt arme og ben. 

Glæd dig til en varmende og energigivende praksis.

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(45)
Niveau 1-2
Twist og balance

15 min Vinyasa med Natascha Hardt

Denne praksis guider dig til dynamiske bevægelser og stillinger med twist. Her er fokus på balance...
(75)
Niveau 1-2
Smidige hofter og stærke ben

15 min Vinyasa med Natascha Hardt

I denne praksis fokuserer vi på hofter og ben. Her bliver du bl.a. guidet til Warrior 2 pose, Exten...
(46)
Niveau 1-2
Styrke i ryggen

15 min Vinyasa med Natascha Hardt

Få strukket og styrket ryggen med denne praksis. Her bliver du med flydende bevægelser guidet til...

Følg os på Instagram