Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Mærk skuldre og core
1-2
15 min
Forårsyoga
Arme, Core/kernemuskulatur, Nakke & skuldre

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Mærk skuldre og core

Natascha
15 min Vinyasa

Denne praksis bygger på et dynamisk flow imellem stillingerne, som styrker din core.

Her bliver du guidet til Plank pose og Side plank variationer, hvor fokus er på arme, skuldre og core. 

 

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(58)
Niveau 1-2
Balance og styrke

15 min Vinyasa med Natascha Hardt

Opnå balance og styrke med denne vinyasa praksis. Her bevæger vi os i et dynamisk flow mellem Warr...
(49)
Niveau 1-2
Twist og balance

15 min Vinyasa med Natascha Hardt

Denne praksis guider dig til dynamiske bevægelser og stillinger med twist. Her er fokus på balance...
(57)
Niveau 1-2
Styrke i ryggen

15 min Vinyasa med Natascha Hardt

Få strukket og styrket ryggen med denne praksis. Her bliver du med flydende bevægelser guidet til...

Følg os på Instagram