1-2 | |
15 min | |
Forårsyoga | |
Arme, Core/kernemuskulatur, Nakke & skuldre |
Planlæg praksis Tilføj til playliste
Denne praksis bygger på et dynamisk flow imellem stillingerne, som styrker din core.
Her bliver du guidet til Plank pose og Side plank variationer, hvor fokus er på arme, skuldre og core.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her