Du har allerede set noget af denne video.

Fortsæt afspilning Start forfra

	1-2
	7 min
	Puls & intensitet, Smidighed & mobilitet, Styrke & udholdenhed
	All-round praksis

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Intro: 7 Dages Challenge: Kom i form med styrkende flow yoga

Natascha

Her får du en kort introduktion til "7 Dages Challenge: Kom i form med styrkende flow yoga" guidet af dygtige Natascha.

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb:

7 Dages Challenge: Kom i form med styrkende flow yoga

Gå til forløb

(94)

Niveau 1-2

M�rk baller og l�r

I denne praksis kommer din puls op. Du får styrket og smidiggjort ryg, hofter og lår i de grundlæ...

(60)

Niveau 1-2

M�rk skuldre og core

Denne praksis bygger på et dynamisk flow imellem stillingerne, som styrker din core.
Her bliver du...

(75)

Niveau 1-2

St�rke arme, smidige ben

I denne video bliver du guidet igennem en solhilsen med Downward facing dog, Plank pose og Baby cobr...