Du har allerede set noget af denne video.

Fortsæt afspilning Start forfra

	1-2
	7 min
	Puls & intensitet, Smidighed & mobilitet, Styrke & udholdenhed
	All-round praksis

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Intro: 7 Dages Challenge: Kom i form med styrkende flow yoga

Natascha

Her får du en kort introduktion til "7 Dages Challenge: Kom i form med styrkende flow yoga" guidet af dygtige Natascha.

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb:

7 Dages Challenge: Kom i form med styrkende flow yoga

Gå til forløb

(65)

Niveau 1-2

Styrke i ryggen

Få strukket og styrket ryggen med denne praksis. Her bliver du med flydende bevægelser guidet til...

(155)

Niveau 1-2

M�rk baller og l�r

I denne praksis kommer din puls op. Du får styrket og smidiggjort ryg, hofter og lår i de grundlæ...

(102)

Niveau 1-2

Smidige hofter og st�rke ben

I denne praksis fokuserer vi på hofter og ben. Her bliver du bl.a. guidet til Warrior 2 pose, Exten...