Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Balance og styrke
1-2
15 min
Styrke & udholdenhed, Balance & omvendte stillinger
All-round praksis
En yogablok

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Balance og styrke

Natascha
15 min Vinyasa

Opnå balance og styrke med denne vinyasa praksis. Her bevæger vi os i et dynamisk flow mellem Warrior 1 og Warrior 3 pose, Triangle pose og Standing half moon pose.



(1)
Niveau 1-2
Intro: 7 Dages Challenge: Kom i form med styrkende flow yoga

7 min Vinyasa med Natascha Hardt

Her får du en kort introduktion til "7 Dages Challenge: Kom i form med styrkende flow yoga&qu...
(13)
Niveau 1-2
Stærke arme og smidige ben

15 min Vinyasa med Natascha Hardt

Med dynamiske bevægelser fokuserer denne praksis på stillinger, der både styrker og skaber mere s...
(11)
Niveau 1-2
Mærk skuldre og core

15 min Vinyasa med Natascha Hardt

Denne praksis bygger på et dynamisk flow imellem stillingerne, som styrker din core.
Her bliver du...

Følg os på Instagram