Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Stærk torso

Stærk torso

Nicolai
45 min Vinyasa
Vi kommer igennem hele kroppen i denne 45 minutters praksis, - men vi har særligt fokus på torsoen. Vi får fat i alle dele af torsoen og arbejder generelt på at styrke den øverste del af kroppen. Det betyder også, at vi kommer omkring nogle forberedende øvelser til armbalancer. Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(6)
Niveau 1-2
Find dit fundament

30 min Hatha med Nicolai Boas

Find støtte og balance ved at komme i bedre kontakt med dit fundament. Det vil ikke bare gøre dig me...
(51)
Niveau 2
Hatha - en all-round praksis

45 min Hatha med Nicolai Boas

En all-round hatha praksis, som du kan bruge, hvis ikke du har tid til at lave en fuld time. Her kom...
(6)
Niveau 1
My yogic breath

7 min Meditation & Åndedræt med Nicolai Boas

Lær dit åndedræt bedre at kende og stift bekendtskab med, hvordan åndedrættet kan påvirke den...

Følg os på Instagram