 |
1 |
 |
7 min |
 |
Styrke & udholdenhed, Teknik & teori |
 |
Arme, Core/kernemuskulatur, Haser |
Få basisteknikkerne helt på plads, så du kan komme godt i gang med din flow-praksis - også kaldet vinyasa - i dette forløb bestående af tre små sekvenser.
Forløbet er bygget op over en solhilsen. I den første sekvens starter vi stille ud med en grundig gemmengang af den første lille del af flowet. Herefter bygger vi langsomt op . med nye stillinger og overgange.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
