Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Stramme haser
1-2
15 min
Et bælte eller et tørklæde

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Stramme haser

Lea
15 min Yin
En kort med fokuseret sevkens til dig, der har brug for at arbejde med haserne. Her gennemgår vi forskellige variationer af stræk til dette område.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(2)
Niveau 0-3
Restitution: Ben (inderside & yderside)

30 min Yin med Lea Nash Castro

I denne sekvens har vi fokus på indersiden og ydresiden af benene. Du får inspiration til forskell...
(15)
Niveau 1-2
Fald til ro

7 min Yin med Lea Nash Castro

Du kan sagtens få noget ud yin-yogaens beroligende effekt, selvom du ikke har så meget tid i hverd...
(0)
Niveau 1
Intro til Restitution for Sportsfolk

7 min Yin med Lea Nash Castro

Denne video er en introduktion til forløbet Restitution for Sportsfolk.

Følg os på Instagram