Strala håndstand

I Strala arbejder vi med en blødhed og nemhed i vores bevægelsesmønstre frem for statiske stillinger. Denne teknik kan man også bruge på sin rejse mod håndstand

Det kan nemt virke uoverskueligt at skulle i gang med en håndstandspraksis, men med Strala får du en nem og legende vej til det at vende på hovedet. Lad kroppen bevæge sig i alle de retninger den kan og har lyst til, mens du med frihed vender på hovedet - med eller uden svævende ben.

Sæt din egen groovy jam på eller find Miriams Spotify liste her