Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis - helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Strala flowing fundamentals

Strala flowing fundamentals

Niveau: 1
Stilart: Strala
Fokusområde: Kropsdele & Fokusområder|All-round praksis/Kropsdele & Fokusområder|Ben/Kropsdele & Fokusområder|Åndedræt/Stillinger & Øvelser|All-round praksis/Stillinger & Øvelser|Flow/Tema|Teknik & teori/Tema|Dans
Instruktør: Miriam
I denne klasse kigger vi lidt nærmere på den dynamiske og legende tilgang til bevægelse som strala tilbyder. Lad vejtrækningen være din kilde til bevægelse, bevæg dig fra dit center på en nem og flydene måde.
 
Ved at gøre overgangene fuldstændig flydende går vi væk fra ideen om statiske stillinger og arbejder istedet på konstant bevægelse, intuition og vejtrækning. Du vil i løbet af klassen blive stillet et par udfordringer, som du kan løse på den måde, din egen krop bevæger sig bedst på. Har du brug for en introduktion til strala, anbefaler vi, at du starter med forløbet 'Easy going, free flowing Strala'.
 
Sæt din egen groovy jam på eller find Miriams Spotify liste her 


Se flere videoer med Miriam
Flow dig stærk – indefra og ud
     30 min
 Niveau: 1-2
Vinyasa med Fia
Et lækkert flow, som giver styrke – fysisk og mentallt. Glid med, og glem dine bekymriger fo...
Væk kroppen, og sæt din intention
     15 min
 Niveau: 1
I denne blide sekvens vækker og åbner vi kroppen, og du inviteres til at sætte en intention for...
Rens ud i krop og sind (Detox 1)
     20 min
 Niveau: 1-2
Hatha med Stine
Denne video er en del af forløbet 'Detox', hvor vi hjælper kroppen med dens naturlige udrensningsp...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.