Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Strala flowing fundamentals

Strala flowing fundamentals

Miriam
45 min Strala
I denne klasse kigger vi lidt nærmere på den dynamiske og legende tilgang til bevægelse som strala tilbyder. Lad vejtrækningen være din kilde til bevægelse, bevæg dig fra dit center på en nem og flydene måde.
 
Ved at gøre overgangene fuldstændig flydende går vi væk fra ideen om statiske stillinger og arbejder istedet på konstant bevægelse, intuition og vejtrækning. Du vil i løbet af klassen blive stillet et par udfordringer, som du kan løse på den måde, din egen krop bevæger sig bedst på. Har du brug for en introduktion til strala, anbefaler vi, at du starter med forløbet 'Easy going, free flowing Strala'.
 
Sæt din egen groovy jam på eller find Miriams Spotify liste her 
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(32)
Niveau 2-3
Strala super strong

20 min Strala med Miriam Swartz

I denne klasse får du hurtigt pulsen op og sved på panden. Strala hjælper dig med at gøre svære...
(3)
Niveau 2
Strala håndstand

30 min Strala med Miriam Swartz

I Strala arbejder vi med en blødhed og nemhed i vores bevægelsesmønstre frem for statiske stillin...
(6)
Niveau 1-2
Dancers flow

7 min Vinyasa med Miriam Swartz

Dancers flow er en helt unik blanding af positioner, vi kender dem fra dans kombineret med yoga. Det...

Følg os på Instagram