Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Strala flowing fundamentals

Strala flowing fundamentals

Miriam
45 min Strala
I denne klasse kigger vi lidt nærmere på den dynamiske og legende tilgang til bevægelse som strala tilbyder. Lad vejtrækningen være din kilde til bevægelse, bevæg dig fra dit center på en nem og flydene måde.
 
Ved at gøre overgangene fuldstændig flydende går vi væk fra ideen om statiske stillinger og arbejder istedet på konstant bevægelse, intuition og vejtrækning. Du vil i løbet af klassen blive stillet et par udfordringer, som du kan løse på den måde, din egen krop bevæger sig bedst på. Har du brug for en introduktion til strala, anbefaler vi, at du starter med forløbet 'Easy going, free flowing Strala'.
 
Sæt din egen groovy jam på eller find Miriams Spotify liste her 
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(15)
Niveau 2-3
Strala Strong

60 min Strala med Miriam Swartz

Denne video er en Strala Strong time med masser af sved på panden og mulighed for at sætte kroppen...
(8)
Niveau 1-2
Find din Strala med Miriam Swartz

30 min Strala med Miriam Swartz

I dag står den på Strala. Her bliver du guidet gennem nogle af de flows, som vi ofte møder i Stra...
(5)
Niveau 2-3
Strala playtime

45 min Strala med Miriam Swartz

Som navnet angiver, skal vi lege i denne klasse. Af natur er strala en sjov og fri måde at dyrke yo...

Følg os på Instagram