Du har allerede set noget af denne video.

Strala flowing fundamentals

Niveau: 1
Stilart: Strala
Fokusområde: Kropsdele & Fokusområder|All-round praksis/Kropsdele & Fokusområder|Ben/Kropsdele & Fokusområder|Åndedræt/Stillinger & Øvelser|All-round praksis/Stillinger & Øvelser|Flow/Tema|Teknik & teori/Tema|Dans
Instruktør: Miriam
I denne klasse kigger vi lidt nærmere på den dynamiske og legende tilgang til bevægelse som strala tilbyder. Lad vejtrækningen være din kilde til bevægelse, bevæg dig fra dit center på en nem og flydene måde.
 
Ved at gøre overgangene fuldstændig flydende går vi væk fra ideen om statiske stillinger og arbejder istedet på konstant bevægelse, intuition og vejtrækning. Du vil i løbet af klassen blive stillet et par udfordringer, som du kan løse på den måde, din egen krop bevæger sig bedst på. Har du brug for en introduktion til strala, anbefaler vi, at du starter med forløbet 'Easy going, free flowing Strala'.
 
Sæt din egen groovy jam på eller find Miriams Spotify liste her 


Se flere videoer med Miriam
Strala flowing fundamentals
     45 min
 Niveau: 1
Strala med Miriam
I denne klasse kigger vi lidt nærmere på den dynamiske og legende tilgang til bevægelse som stral...
Forkælelse til skuldre og nakke (Yoga ve...
     20 min
 Niveau: 1-2
Hatha med Lea
Føler du dig stiv og fastlåst i nakke og skuldre? I denne sekvens kommer vi gennem et blidt flow a...
Hormonbalance - hele vejen rundt
     60 min
 Niveau: 1-3
Medi- & Hormonyoga med Charlotte
I denne video bliver du guidet gennem et fuldt program for alle de hormonproducerende kirtler - vi a...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.