Strala flowing fundamentals

I denne klasse kigger vi lidt nærmere på den dynamiske og legende tilgang til bevægelse som strala tilbyder. Lad vejtrækningen være din kilde til bevægelse, bevæg dig fra dit center på en nem og flydene måde.

 

Ved at gøre overgangene fuldstændig flydende går vi væk fra ideen om statiske stillinger og arbejder istedet på konstant bevægelse, intuition og vejtrækning. Du vil i løbet af klassen blive stillet et par udfordringer, som du kan løse på den måde, din egen krop bevæger sig bedst på. Har du brug for en introduktion til strala, anbefaler vi, at du starter med forløbet 'Easy going, free flowing Strala'.

 

Sæt din egen groovy jam på eller find Miriams Spotify liste her