Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Start dagen med Solhilsner
1-2
15 min
Energi & vitalitet, Morgenyoga, Puls & intensitet
All-round praksis

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Start dagen med Solhilsner

Emilie
15 min Vinyasa

Vi skaber varme i kroppen og sætter hovedet på pause i dette rytmiske flow af solhilsner. Solhilsner er rigtige gode at starte dagen med eller at bruge som opvarmning til din yogapraksis. 

Brug fx denne sekvens med solhilsener som et fast morgenritual. Det vil med garanti gøre godt - både i krop og sind.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(13)
Niveau 0-1
Flyt fokus

15 min Meditation & Åndedræt med Emilie Schack

I denne video har vi fokus på åndedrættet.. Åndedrættet er et af de vigtigste elementer i yoga,...
(3)
Niveau 1-2
Dag 8: 'Twist it up' med Emilie Schack

30 min Vinyasa med Emilie Schack

I dette flow bliver du guidet gennem en masse lækre twists, som styrker og renser ud. Rigtig godt,...
(69)
Niveau 1-2
Blide stræk til nakke og skuldre

20 min Hatha med Emilie Schack

En blid hatha sekvens, hvor vi har fokus på at strække ud og afspænde i nakke og skuldre. Rigtig...

Følg os på Instagram