Stærke ben og baller 2

I denne praksis har vi fokus på ben og baller, og vi skruer en anelse op for intensiteten. Vi kommer til at arbejde med mange af de samme stillinger som i Stærke ben og baller 1, men kommer til at holde stillingerne lidt længere og sammensætte stillingerne for at skabe mere flow og varme.

Videoen er en del af vores 9 Dages Power Challenge og er niveau 2 af i alt tre niveauer. Så har du brug for at det skal være lidt nemmere eller endnu hårdere, kan du med fordel prøve niveau 1 eller 3.