Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Stærk og glad ryg
0-3
30 min
Sund ryg
Lænd, Ryg & rygsøjle
En yogablok, en lille pilatesbold eller en pude (evt. en elastik)

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Stærk og glad ryg

Louise

En stærk ryg er en glad ryg, og det er temaet for denne klasse. Det er ikke bare flot med en rank og tonet ryg. Det er faktisk også rigtig sundt. Stærke og smidige rygmuskler virker som et støttende korset omkring rygsøjlen og forebygger problemer med ryggen. En stærk ryg er det bedste våben mod rygsmerter, og samtidig er det med til at sikre en god kropsholdning. 

 

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(36)
Niveau 0-3
Varme arme

30 min Pilates/Funktionel træning med Louise Yung

I denne praksis har vi armene i fokus. Glæd dig til at vække dine skuldre, biceps og triceps, og f...
(2)
Niveau 0-3
Intro: 10-Dages Styrke & Puls Challenge

7 min  med Louise Yung

Her får du en kort introduktion til: '10-Dages Styrke & Puls Challenge' guidet af dygtige Louis...
(19)
Niveau 0-3
Hardcore

20 min Vinyasa/Pilates med Louise Yung

I denne klasse har vi fokus på vores core/kernemuskulartur - primært den på forsiden af maven. Gl...

Følg os på Instagram