 |
0-3 |
 |
30 min |
 |
Sund ryg |
 |
Lænd, Ryg & rygsøjle |
 |
En yogablok, en lille pilatesbold eller en pude (evt. en elastik) |
 |
Louise
30 min Vinyasa/Pilates
|
En stærk ryg er en glad ryg, og det er temaet for denne klasse. Det er ikke bare flot med en rank og tonet ryg. Det er faktisk også rigtig sundt. Stærke og smidige rygmuskler virker som et støttende korset omkring rygsøjlen og forebygger problemer med ryggen. En stærk ryg er det bedste våben mod rygsmerter, og samtidig er det med til at sikre en god kropsholdning.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
