– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
2-3 |
 |
20 min |
 |
Styrke & udholdenhed |
 |
Arme |
 |
En elastik og evt. to håndvægte |
Spaghettiarme er i denne sammenhæng midlet mod målet; det er den følelse du vil have i dine arme, når klassen er slut. Dog vil du på sigt opleve, at denne video er en effektiv måde at få styrket dine arme og skuldre. Tempoet er langsomt, så vi virkelig har tid til at arbejde med kvaliteten af øvelserne for endnu bedre effekt.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
