Du har allerede set noget af denne video.

Fortsæt afspilning Start forfra

	7 min
	Teknik, teori & filosofi

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Intro: 3-ugers Pilates Challenge

Louise

7 min

Dette er en kort introduktion til vores 3-ugers pilates challenge med Louise Yung.

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb:

3-Ugers Pilates Challenge

Gå til forløb

(64)

Niveau 1-2

Ryg, skuldre & arme

I denne sekvensk holder vi fokus på at styrke skuldre og arme. Tempoet er roligt, så vi virkelig h...

(145)

Niveau 0-1

Arme & �vre ryg

Selvom pilates i høj grad handler om vores kernemuskulatur, vil denne video primært handle om arme...

(29)

Niveau 2-3

Superben

I denne sekvens har vi fokus på at styrke vores ben og baller. Det gør vi gennem rolige med hyppig...