Du har allerede set noget af denne video.

Fortsæt afspilning Start forfra

	7 min
	Teknik, teori & filosofi

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Intro: 3-ugers Pilates Challenge

Louise

7 min

Dette er en kort introduktion til vores 3-ugers pilates challenge med Louise Yung.

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb:

3-Ugers Pilates Challenge

Gå til forløb

(198)

Niveau 0-1

Den dybe kerne

Denne sekvens er et rigtig godt sted at starte, hvis du aldrig har lavet pilates før. Her vil du bl...

(56)

Niveau 1-2

Hele kroppen rundt p� 30

I denne pilatessekvens skal vi på den næste halve time, hele kroppen rundt. Dvs. at ben, balder, r...

(108)

Niveau 0-1

Arme & �vre ryg

Selvom pilates i høj grad handler om vores kernemuskulatur, vil denne video primært handle om arme...