Du har allerede set noget af denne video.

Fortsæt afspilning Start forfra

	7 min
	Teknik, teori & filosofi

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Intro: 3-ugers Pilates Challenge

Louise

7 min

Dette er en kort introduktion til vores 3-ugers pilates challenge med Louise Yung.

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb:

3-Ugers Pilates Challenge

Gå til forløb

(42)

Niveau 2-3

Mavepuster

I denne video er der fokus på din kerne og mave. Vi kommer til at mærke den dybe kernemuskler, og...

(95)

Niveau 1-2

Ben, baller, bagl�r

Vores primære fokus i denne pilates sekvens er på de større muskelgrupper i vores ben, baller og...

(39)

Niveau 2-3

Hele kroppen med v�gt

I denne video er der fokus på styrken i hele kroppen. Brug gerne hånd- og benvægte til at skabe e...