Du har allerede set noget af denne video.

Fortsæt afspilning Start forfra

	7 min
	Teknik, teori & filosofi

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Intro: 3-ugers Pilates Challenge

Louise

7 min

Dette er en kort introduktion til vores 3-ugers pilates challenge med Louise Yung.

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb:

3-Ugers Pilates Challenge

Gå til forløb

(34)

Niveau 2-3

Mavepuster

I denne video er der fokus på din kerne og mave. Vi kommer til at mærke den dybe kernemuskler, og...

(69)

Niveau 1-2

Den h�rde kerne

Vi skal i denne video mærke den dybe kontakt til vores maveregion. Det gør vi gennem en masse sty...

(61)

Niveau 1-2

Ryg, skuldre & arme

I denne sekvensk holder vi fokus på at styrke skuldre og arme. Tempoet er roligt, så vi virkelig h...