Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Sommerklar vinyasa

Sommerklar vinyasa

Michael
60 min Vinyasa

Skyd sommeren i gang med denne skønne livestream med Michael. Klassen har fokus på styrke og udholdenhed gennem et dynamisk vinyasa-flow, hvor åndedræt og bevægelse arbejder tæt sammen. Du opbygger stabilitet, kropskontrol og energi, samtidig med at du finder ro og nærvær undervejs. En praksis, der gør dig klar til sommer og styrker kroppen indefra.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(1)
Niveau 0-1
Stiv som et bræt: Ryg og lænd

30 min Hatha med Michael Bjerrum

Denne yogavideo er et rigtig godt sted at starte, hvis du er meget stiv i ryg og lænd eller oplever...
(55)
Niveau 1-3
Styrke til løberen - den lange

30 min Vinyasa med Michael Bjerrum

Øget styrke og funktionel smidighed i dine muskler og led, kan gøre en stor, positiv forskel for d...
(2)
Niveau 0-1
Mobilitet til baglår & haser

30 min Hatha med Michael Bjerrum

I denne sekvens arbejder vi at skabe øget styrke, smidighed og mobilitet i benene og særligt i bag...

Følg os på Instagram