Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Efter�rstilbud

Dyrk yoga �ret ud for 149,-

	1-2
	30 min
	Smidighed & mobilitet, Styrke & udholdenhed, Yoga for m�nd, Yoga for sportsfolk
	Core/kernemuskulatur, Ryg & rygs�jle, Sidekrop
	To blokke

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Smidighed & Mobilitet: Rygs�jle, kerne og sidekrop

Michael

30 min Vinyasa

I denne sekvens strækker, smidiggør og styrker vi ryg, kernemuskulatur og sidekrop. Øvelserne her er særligt gode for dig, der ønsker at opnå en større smidighed og mobilitet i overkroppen eller, som døjer med ubehag og smerter i ryggen. Sekvensen her kan være lidt intens med styrkeøvelser og dybe stræk, så husk at trække vejret.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Smidighed & Mobilitet: Rygs�jle, kerne og sidekrop

Smidighed & Mobilitet

Følg os på Instagram