Du har allerede set noget af denne video.
Fortsæt afspilning Start forfra
1-2
7 min
Smidighed & mobilitet, Yoga for mænd, Yoga for sportsfolk

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Intro: Smidighed & Mobilitet

Michael
7 min Hatha

Her får du en kort introduktion til Michaels forløb Smidighed & Mobilitet, som består af fire videoer á 30 minutter. Hver video fokuserer på at opbygge smidighed og mobilitet i en specifik del af kroppen. 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

Smidighed & Mobilitet

Gå til forløb
(47)
Niveau 0-1
Smidighed & Mobilitet: Arme, skuldre og nakke

30 min Hatha med Michael Bjerrum

I denne sekvens strækker, smidiggør og styrker vi arme, skuldre og nakke. Øvelserne her er særli...
Gå til video
(53)
Niveau 1-2
Smidighed & Mobilitet: Hofter, psoas og lænd

30 min Hatha med Michael Bjerrum

I denne sekvens strækker, smidiggør og styrker vi hofter, psoas og lænd. Øvelserne her er særli...
Gå til video
(35)
Niveau 1-2
Smidighed & Mobilitet: Rygsøjle, kerne og sidekrop

30 min Vinyasa med Michael Bjerrum

I denne sekvens strækker, smidiggør og styrker vi ryg, kernemuskulatur og sidekrop. Øvelserne her...
Gå til video

Følg os på Instagram