Skildpadden & Fuglen

I denne partnerøvelse fstrækker vi blidt ryggen og haserne i barnets stilling og i hundestrækket. Mærk, hvordan den fysiske berøring og kontakten til din partner hjælper dig med at spænde af og finde ro. Når videoen er slut, kan I bytte roller og afspille den igen.

Denne video er den del af forløbet 'Partneryoga', som består af en kombination af aktive og dynamiske partnerøvelser og mere rolige og afslappende partnerøvelser. En rigtig god måde at komme hinanden lidt nærmere og øve sig i at arbejde sammen.