Partneryoga

'Partneryoga' er et forløb med små partnerøvelser. Der er både aktive og dynamiske partnerøvelser, og mere rolige og afslappende partnerøvelser. En rigtig god måde at komme hinanden lidt nærmere og øve sig i at arbejde sammen. Når videoen er slut, kan I skifte roller og lave øvelserne igen.

`
Ånd ind, ånd ud (Partneryoga)
     15 min
 Niveau: 1-3
Akro- & Partneryoga med Natascha
Mærk kroppens tyngde. Lad tyngden berolige nervesystemet, og find dyb ro og hvile. Mærk dit ånded...
Ryg mod Ryg (Partneryoga)
     15 min
 Niveau: 1-3
Akro- & Partneryoga med Natascha
Partnerøvelse siddende ryg mod ryg. Find støtte og tryghed. Mærk dit eget og din partners åndedræt -...
Stoleleg (Partneryoga)
     15 min
 Niveau: 1-3
Akro- & Partneryoga med Natascha
Partnerøvelser gælder om både at give hinanden støtte og hjælpe hinanden til at komme dybere i...
Peaceful Warriors (Fredfyldte Krigere) (...
     15 min
 Niveau: 1-3
Akro- & Partneryoga med Natascha
Partnerøvelser gælder om både at give hinanden støtte og hjælpe hinanden til at komme dybere i still...
Stærk og modig - med hjælp fra en ven (P...
     7 min
 Niveau: 2-3
Akro- & Partneryoga med Natascha
Gennem denne partnerøvelse opbygger du styrke i arme og core til at finde balancen i håndstand. Part...
Brug din intuition (Partneryoga)
     7 min
 Niveau: 1-3
Akro- & Partneryoga med Natascha
Med lukkede øjne, mærk dine hænders kontakt mod din partners. Mærk energien og impulsen til bevægels...
The Turtle and the Bird (Skildpadden & F...
     7 min
 Niveau: 1-3
Akro- & Partneryoga med Natascha
Blide stræk af ryggen og af haserne i barnets stilling og i hundestrækket. Mærk afspænding og ko...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.