Er du klar på at lege, og har du din legesyge partner ved din side? Så kast jer ud i dette partneryoga forløb. Her finder du en række små partnerøvelser, som de fleste kan være med på.

Forløbet består af en blanding af aktive, dynamiske partnerøvelser og rolige, afspændende partnerøvelser. Vælg de sekvenser, der taler til dig og din partner nu og her, og gør jer klar til en sjov, legende og tillidsvækkende praksis, der får jer lidt nærmere – fysisk og mentalt.

Hvem kan være med?
Her kan alle være med. Videoerne i dette forløb er af varierende sværhedsgrad, så vælg dem, der passer til dit niveau og temperament, og prøv dig lidt frem. Leg, hav det sjovt og udfordr dig selv med hjælp fra din partner.

Sådan bruger du forløbet
Dette forløb består af en række kortere videoer med partnerøvelser. Vælg de sekvenser, der vækker din nysgerrighed. Når videoen er slut, byttes der roller, og videoen startes forfra.