Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Roligt yoga flow for ryggen
60 min
Livestreams
Tæppe og yogabælte

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Roligt yoga flow for ryggen

Natascha
60 min Vinyasa

Denne livestream med Natascha byder på et low flow vinyasa. Vi bevæger os tæt på gulvet i et opvarmende flow, som øger energien i kroppen. Vi vil bevæge hele kroppen dog med et særligt fokus på ryggen.

OBS: Denne livestream blev sendt d. 17. maj 2022. Vær opmærksom på at formatet på livestreams er lidt anderledes end på vores forudproduceret videoer, og at der kan være tekniske udfordringer hist og her.


 



(20)
Niveau 0-3
Restorativ stilling for fordøjelsen

15 min Restorativ med Natascha Hardt

Denne restoratove stilling kaldet Reclined Cobbler's Pose er rigtig god for fordøjelsen, og kan lav...
(11)
Niveau 0-3
Skærp dit 'zen'

15 min Restorativ med Natascha Hardt

Dette blide arm-flow er rigtig godt at lave, når du har brug for at slukke for tankerne, få pulsen...
(0)
Intro til 'Detox krop og sind'

7 min Hatha med Natascha Hardt

Dette er en kort introduktion til vores 7-dages livestream challenge: 'Detox krop og sind' med Nata...

Følg os på Instagram