Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Roligt efterårsflow: Rygsøjlen
1-2
60 min
Livestreams, Efterårsyoga
Ryg & rygsøjle

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Roligt efterårsflow: Rygsøjlen

Michael

Vær med på dette rolige efterårsflow, der passer til årstiden, og som er krydret med åndedræt og meditation.  Glæd dig til at komme hele kroppen i gennem med et særligt fokus på rygsøjlen.

OBS: Denne livestream blev sendt d. 12. november 2025. Vær opmærksom på at formatet på livestreams er lidt anderledes end på vores forudproduceret videoer, og at der kan være tekniske udfordringer hist og her.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(94)
Niveau 0-3
Stræk efter løb

7 min Hatha med Michael Bjerrum

Brug denne video til at strække ud efter din løbetur, for at smidiggør dine muskler og led oog fo...
(0)
Niveau 1-3
Løbeprogram (5-10 km): Uge 3, dag 3

60 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Så er vi klar til sidste løbetur i denne uge. Dagens løbeprogram tager i alt 70 minutter og ser u...
(43)
Niveau 2
Power solhilsen 2

15 min Vinyasa med Michael Bjerrum

I denne praksis har vi fokus på en powerversion af den klassiske solhilsen. Særligt for denne powe...

Følg os på Instagram