Rødder – hofter, ben, fødder

Begynder Bowspring sekvens med fokus på rødderne – hofter, ben og fødder. Dine rødder skal give dig lethed, løft og springkraft. På denne klasse lærer du at skabe mere harmonisk og atletisk tonus af dine ben, balder, bækkenbund og psoas.

Bowspring-træning giver en atletisk funktionalitet i kroppen, som vil hjælpe dig med at løbe, gå, cykle, eller dyrke anden sport på en ny og sundere måde. Bowspring giver dig en stærk ryg, nakke, tonede og stærke baller og stærke og sunde hænder og fødder.