Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Roden til alt godt
1-3
60 min
Grounding & stabilitet

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Roden til alt godt

Pernille Aven
60 min Hatha

En rolig praksis, der har fokus på groundende stillinger, som skal hjælpe os med at skabe jordforbindelse og stabilitet. Alle stillinger i klassen fungerer som en god forberedelse til vores meditation til sidst. 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(2)
Niveau 0-3
Vågen hvile

45 min Meditation & Åndedræt med Pernille Aven Lupai

I denne praksis guides du ind i yoga nidra – en form for vågen hvile, ofte kaldet yogasøvn....
(1)
Niveau 1-2
Måneforløb: Tiltagende måne - del 2

20 min Hatha/Vinyasa livestream med Pernille Aven Lupai

Velkommen til anden yogatime i denne måneds Måneflow. Tiden efter nymåne, hvor månen er tiltagen...
(52)
Niveau 0-3
Savasana – tilbage til Jorden

15 min Meditation & Åndedræt med Pernille Aven Lupai

Her guides du igennem en liggende afspænding – Savasana. Vi giver slip i hele kroppen og synk...

Følg os på Instagram