Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Roden til alt godt
1-3
60 min
Grounding & stabilitet

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Roden til alt godt

Pernille Aven
60 min Hatha

En rolig praksis, der har fokus på groundende stillinger, som skal hjælpe os med at skabe jordforbindelse og stabilitet. Alle stillinger i klassen fungerer som en god forberedelse til vores meditation til sidst. 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Pernille Aven

Se alle
(0)
Niveau 0
Mød yogalærer Pernille Aven Lupai

7 min Hatha med Pernille Aven Lupai

Pernille Aven er yogalærer, mentor, mor, magisk facilitator og en sand troldkvinde. Hun er en kilde...
Gå til video
(76)
Niveau 1-2
Rens ud i krop og sind

30 min Hatha med Pernille Aven Lupai

Her guides du gennem en udrensende sekvens af blide twists samt åndedrætsøvelsen Kapalabhati &nda...
Gå til video
(1)
Niveau 0-3
Intro: 17 Dages Ro & Hvile

7 min Hatha/Yin/Restorativ Yoga/Meditation & Åndedræt med Pernille Aven Lupai

Her får du en kort introduktion til 17-dages 'Ro og hvile' Challenge med skønneste Pernille.
Gå til video

Følg os på Instagram