Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Ro til mor
0-3
7 min
Efterfødselsyoga
Meditationspude eller et tæppe at sidde på

Planlæg praksis   Tilføj til playliste


(8)
Niveau 0-3
Healende åndedræt til nye mødre

15 min Efterfødselsyoga med Illona Marquard

Åndedræt til genoptræning efter fødslen. Øvelsen her er energigivende og healende. Den toner og...
(25)
Niveau 0-3
Mor power

45 min Efterfødselsyoga med Illona Marquard

Styrkende yogasekvens til dig, som er ny mor. Her har vi fokus på at genopbygge din indre kernemusk...
(15)
Niveau 1
Mor og baby flow

45 min Efterfødselsyoga med Illona Marquard

Dette er en styrkende og energigivende yogasekvens for nybagte mødre. Vi har fokus på genoptrænin...

Følg os på Instagram