Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	0-3
	20 min
	Guidet afsp�nding & ro, Yoga mod stress, Sov godt
	Bryst- & hjerteomr�de
	To yogablokke, en p�lle (alternativt en aflang pude),en mindre p�lle/et sammenrullet t�ppe

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Ro p� hjertet for en rolig nat

Anne

20 min Yin

Denne video indeholder tre dejlige yin stillinger, som især har fokus på at stimulere hjerte meridianen, som løber fra hjertet ud igennem armhulerne og ud langs lillefingersiden af armene. Ifølge kinesisk medicin anses hjertet for at være sjælens hjem, og bekymringer her kan give anledning til uro og søvnproblemer.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Ro p� hjertet for en rolig nat

Sov Godt: 10-dages s�vn retreat

Følg os på Instagram