Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Release and recharge
1-2
15 min
Energi & vitalitet, Morgenyoga
Ryg & rygsøjle, Åndedræt
En blok

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Release and recharge

Lea
15 min Yin

Få en god start på dagen med fokus på rygsøjlen. Vi går igennem nogle blide og passive stræk på bagsiden og forsiden af kroppen samt en effektfuld vejrtrækningsøvelse, som kan hjælpe dig med at slippe alt det, du ikke har brug for og finde ny, frisk energi.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Lea

Se alle
(15)
Niveau 1-2
Fald til ro

7 min Yin med Lea Nash Castro

Du kan sagtens få noget ud yin-yogaens beroligende effekt, selvom du ikke har så meget tid i hverd...
Gå til video
(18)
Niveau 1
Yin-yoga for begyndere

45 min Yin med Lea Nash Castro

Bliv introduceret til yin yoga og tanken bag de lange og passive stræk. En yogastil, som på flere...
Gå til video
(50)
Niveau 0-1
Forkælelse til skuldre og nakke

20 min Hatha med Lea Nash Castro

Føler du dig stiv og fastlåst i nakke og skuldre? I denne sekvens kommer vi gennem et blidt flow a...
Gå til video

Følg os på Instagram