Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Release and recharge
1-2
15 min
Energi & vitalitet, Morgenyoga
Ryg & rygsøjle, Åndedræt
En blok

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Release and recharge

Lea
15 min Yin

Få en god start på dagen med fokus på rygsøjlen. Vi går igennem nogle blide og passive stræk på bagsiden og forsiden af kroppen samt en effektfuld vejrtrækningsøvelse, som kan hjælpe dig med at slippe alt det, du ikke har brug for og finde ny, frisk energi.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Lea

Se alle
(11)
Niveau 2
Ind - ny energi, ud - det du ikke har brug for

90 min Yin med Lea Nash Castro

En praksis, der hjælper dig til at slippe alle de følelser og tanker, der ikke gavner dig, og på...
Gå til video
(8)
Niveau 2
Yoga for åndedrættet

30 min Yin med Lea Nash Castro

Yoga kan hjælpe dig til at trække vejret dybbere og mere frit. I denne praksis arbejder vi med de...
Gå til video
(10)
Niveau 1
Wall power

15 min Yin med Lea Nash Castro

En kort yogapraksis med benene op ad væggen til dig, der er lidt stram på bagsiden af benene - str...
Gå til video

Følg os på Instagram