Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Power solhilsen 2
2
15 min
Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed, Yoga for mænd
All-round praksis

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Power solhilsen 2

Michael
15 min Vinyasa

I denne praksis har vi fokus på en powerversion af den klassiske solhilsen. Særligt for denne power solhilsen er, at vi laver to push ups i hver solhilsen - armene kommer derfor på ekstra arbejde, og du udfordres til mere styrke og udholdenhed.

Videoen er en del af vores 9 Dages Power Challenge og er niveau 2 af i alt tre niveauer med Michaels Power Solhilsen. Har du ikke fået nok af solhilsner, kan du med fordel lave Power Solhilsen 1 og 3 med det samme. 

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(33)
Niveau 2
Stærke ben og baller 2

15 min Vinyasa med Michael Bjerrum

I denne praksis har vi fokus på ben og baller, og vi skruer en anelse op for intensiteten. Vi komme...
(28)
Niveau 3
Styrk din core 3

15 min Vinyasa med Michael Bjerrum

Velkommen til en krævende video med fokus på mave- og rygregionen. I denne praksis vil der være f...
(118)
Niveau 1
Power solhilsen 1

20 min Vinyasa med Michael Bjerrum

I denne praksis har vi fokus på en powerversion af den klassiske solhilsen. Vær ikke bange for lid...

Følg os på Instagram