Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

På plads, bækken!
1
45 min
Bækken/bækkenbund
Et tæppe eller en pude og en væg

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

På plads, bækken!

Maja
45 min Gravidyoga
Vi anbefaler, at du læser vores retningslinjer for gravidyoga, inden du går i gang.

For dig, der har bækkenløsning eller blot ønsker en blid og lækker omgang gravidyoga. Vi arbejder med styrke omkring dit bækken, alt imens flowet er krydret med lette twist og cirklende bevægelser, der giver dig en masse bevægelse i din krop. Et skånsomt program for dit bækken og et dejligt program for din krop.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(6)
Niveau 1-2
Træk vejret

60 min Gravidyoga med Maja Krog

Under graviditeten er der mange, der oplever at få kvalme. De fleste bliver ramt i første trimeste...
(57)
Niveau 1
Kære nakke og skuldre

30 min Gravidyoga med Maja Krog

Første sekvens i gravid-yoga forløbet 'Kære ømme krop', som er lavet til dig, der kan mærke, hv...
(10)
Niveau 0-2
Mærk din nye krop

30 min Efterfødselsyoga med Maja Krog

Som nybagt mor kan man have svært ved at acceptere den nye krop, man har fået. Dette yogaprogram s...

Følg os på Instagram