Maja

Maja Krog

Underviser i gravid- og efterfødselsyoga

"Gennem kropsbevidsthed og fokus på åndedræt, styrke og nærvær er mit mål at lære den gravide at give slip på det, der ikke tjener hende, tage imod det, der hjælper hende, samt acceptere det, der er. Det er essentielt i den forandring, som man gennemgår som gravid."

OM UNDERVISEREN

Maja er en energisk kvinde, grafisk designer, kaospilot og indehaver af Gravid-yoga.nu. Og så er hun nybagt mor. Maja startede med at dyrke yoga og pilates i 2004 og besluttede sig i 2012 for at dele ud af sin kærlighed for yoga og begyndte derfor at undervise.

Som certificeret gravid- og efterfødselsyogalærer, mor og med en baggrund i coaching har Maja en gennemgående forståelse og viden om den udvikling, man som kvinde gennemgår, når man bliver mor – både fysisk og mentalt. Hun arbejder i sine klasser især med at skabe kontakt til kroppen og opnå en dybere forbindelse mellem mor og baby. Maja lægger i sin gravidyoga-undervisning især vægt på at forberede den gravide til fødslen og forebygge og nedsætte eventuelle gener, der måtte være i graviditeten. I efterfødselsklasserne er der særligt fokus på bækkenbund, styrke og at give den travle mor en tiltrængt pause i hverdagen.

Læs mere om Maja eller kontakt hende her: www.gravid-yoga.nu
Se alle >

Videoer med Maja Krog

Niveau 0-2
Nogle gange har man brug for l...

30 min Gravidyoga med Maja Krog

Dette program er for dig, der gerne vil forberede dig på fødslen - mentalt og fysisk. Vi vil arbej...
Niveau 0-2
Kroppen med i fødslen

20 min Gravidyoga med Maja Krog

Denne video hjælper dig med at forberede dig på fødslen rent kropsligt. Vi arbejder os igennem fo...
Niveau 0-1
Mental forberedelse til fødsle...

20 min Gravidyoga med Maja Krog

Denne afspænding vil hjælpe dig med mentalt at forberede dig på fødslen. Du vil opleve en indre...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Se alle >

Forløb MED Maja Krog

4 videoer 1 time 23 minutter
Fokus på fødslen

Maja Krog

I dette forløb har vi fokus på fødslen, og på at f...
4 videoer 1 time 38 minutter
Kære ømme krop

Maja Krog

Gravid-yogaforløbet 'Kære ømme krop' er lavet til ...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Følg os på Instagram