Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1
	7 min
	Energi & vitalitet, Hensynstagende & genoptr�ning, Puls & intensitet, Yoga for sportsfolk

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Opvarmende l�berhilsen

Michael

7 min Vinyasa

Denne video er særligt egent til dig, som løber, og kan med fordel laves som opvarmning til en løbetur, da den styrker de store muskelgrupper omkring knæene og ballerne samt strækker lysken og træner balancen.

Løberhilsen er en slags solhilsen uden et eneste hundestræk - dvs. uden vægt på hænderne. Sekvensen er altså særligt godt egnet til dig, der har brug for at skåne dine håndled.

Videoen er en del af forløbet Yoga for Sportsfolk udviklet i samarbejde med DGI.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Opvarmende l�berhilsen

Yoga for sportsfolk

Følg os på Instagram